在都市里存在着这样一群女性,他们的工作环境舒适,一身职业套装,一双高跟鞋,每天固定的下午茶,生活很小子,但是这一双高跟鞋却能对身体造成巨大的伤害,在此小编为大家介绍一下白领女性的五大恶习。
恶习一:朝九晚五高跟鞋不离脚
很多办公室白领,每天从早上出门到晚上下班都会一直穿着高跟鞋,每天十几个小时,殊不知这样会严重危害身体健康。
危害级别:★★★★★
危害原因
穿高跟鞋时间久了,会长期压迫双脚,使双脚处于非自然状态也得不到人任何的休息,时间久了就容易出现拇指外翻、足弓塌陷等病症,严重的还需要用手术来矫正。
改一改:
在办公室准备一双舒适的平底皮鞋,享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋,这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态,也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。
恶习二:手机挂胸前
很多人都有把手机挂胸前的毛病,觉得这样接听电话方便,同时也不容易丢失。
危害级别:★★★
危害原因:
虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休,但把它挂在胸前,紧紧贴着胸腔、腹腔,终究会产生一些影响。
改一改:
准备一个手机座放在办公桌上,既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里,出门把手机放包里。
恶习三:不卸妆就补妆
每天补妆好几次,每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补,干脆利落。
危害级别:★★★
危害原因:
化妆品成为我们面子的同时,也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步,尤其是外出办事回来,尘土早已深深地进驻化妆品里,加上皮肤分泌的油脂、汗液,其污染程度可想而知。
如果不卸妆就上妆,这些污物就会直接被覆盖在皮肤上,让皮肤无法呼吸,而且随着粉扑等工具的运动,还可能深入毛孔,刺激皮肤,引发黑头、粉刺等。
改一改:
在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶,补妆前务必要先彻底卸妆,卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许,只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。
恶习四:忽视白开水
咖啡、浓茶等饮料喝太多,而忽视白开水。
危害级别:★★★
危害原因:
咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同,它们无法替代白开水,尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效,但也可引起细胞脱水,多喝反而会影响人体的平衡。
改一改:
每天除了饮料外,还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝,以一杯250毫升计算,每天应控制在2杯以内。
恶习五:与他人分享口红
新上市的口红产品,办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂,看看是否适合。
危害级别:★★
危害原因:
“病从口入”这句话一点都不陌生,口红虽然涂在嘴唇上,但随着你的说话、喝水、吞咽等动作,门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红,会为细菌的交叉感染大开方便之门。
改一改:
提倡口红专用,如果抹不开面子,让她人“非礼”了你的口红,可大方地说:既然你喜欢,就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。
上一篇:春节长假期间需警惕节日病
- 正确健身,搞定中年男性“三弱”!2013.04.02
- 宝宝吃什么才能聪明又健康2013.04.01
- 十大排毒养颜的蔬菜风云榜2013.04.01
- 你视疲劳了么?用眼过度,成人也会假性近视2013.03.28
- 女性养生:四月如何呵护女人最敏感部位2013.03.28
中年男性的事业、婚姻都与出一种平稳的状态,但是其...[详情]
- 宝宝吃什么才能聪明又健康2013.04.01
- 十大排毒养颜的蔬菜风云榜2013.04.01
- 你视疲劳了么?用眼过度,成人也会假性近视2013.03.28
- 女性养生:四月如何呵护女人最敏感部位2013.03.28
- 中老年人最养生的饮食搭配2013.03.27
- 正确健身,搞定中年男性“三弱”!2013.04.02
- 宝宝吃什么才能聪明又健康2013.04.01
- 十大排毒养颜的蔬菜风云榜2013.04.01
- 你视疲劳了么?用眼过度,成人也会假性近视2013.03.28
- 女性养生:四月如何呵护女人最敏感部位2013.03.28
- 中老年人最养生的饮食搭配2013.03.27
- 春季如何战痘?2013.03.26
- 消除亚健康 五种养生蔬菜来帮你2013.03.25
- 春季养生攻略之六最2013.03.22