春节长假期间需警惕节日病

　　春节即将来到，新年新气象，但是由于节假日人们的作息习惯不规律，此时需要警惕许多疾病的发生，这期间中老年人的心脏病也容易发作，年轻人有甚者通宵达旦畅饮，也对身体不好，下面就来看看健康专家对此问题的介绍吧。

　　人们容易犯哪些节日病呢?

　　一、脑血管疾病

　　诱因：发病的前提是病人有高血压病史且在节日期间生活没有规律，情绪有较大波动。特别是节日打牌输钱、通宵上网都可能使血压升高，诱发脑溢血。

　　二、心脏病

　　诱因：过度兴奋、激动都会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，导致血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。特别要注意的是平时可能没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病，有人可能会突然晕倒。

　　三、急性胰腺炎

　　诱因：饮食无度是急性胰腺炎的主要诱因。过分油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，结果贻误治疗。

　　四、酒精中毒

　　诱因：亲友相聚少不了推杯换盏，而不加节制地饮酒很可能引起酒精中毒。饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，容易出现醉酒症状。

　　五、异物卡住嗓子

　　诱因：节日期间孩子吃花生、瓜子之类零食的机会多，尤其在跳、跑、嬉笑时吃这类零食更容易呛入气管，堵塞气道。

　　六、糖尿病

　　诱因：糖尿病患者在平时应规律用药，在节日期间因打乱作息可能没有按时服药，加上节日吃的比较多，血糖就会升高。漏服多了就会恶心呕吐，同症酸中毒。控制饮食很重要，平时不能吃的，节日也不能吃。北京地区是糖尿病高发地区，患者过节时一定要注意按时用药。

　　七、急性脑炎

　　诱因：过节到人口密集的地方去，可能会突发通过呼吸道传染的急性脑炎，青年人要特别注意。如果有感冒病史，体温又比平时高，又出入过人员流动大的地方就可能是脑炎，脖子会出现僵硬的症状。

　　专家建议：

　　1、春节饮食要尽量清淡，做到荤素搭配;要多吃蔬菜和水果，帮助排泄多余的脂肪、糖和肠道毒素;多吃鱼、大豆和玉米，有助于软化血管。

　　2、饮酒要适量，可在吃饭的同时喝酒，胃中的食物可以延缓酒精的吸收;一些带糖的下酒菜，如糖醋鱼、糖醋排骨等有利于保护肝脏。

　　3、高血压、心脏病等慢性病患者，节日期间要尽量保持心情平静，参加娱乐活动要适度，并进行体育锻炼。