寒冷冬季的到来,导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了,如果只是感冒发烧还好,很多人还伴有咳嗽,冬季润肺止咳吃什么好呢?
寒冷冬季的到来,导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了,如果只是感冒发烧还好,很多人还伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,还会影响到其他人的睡眠,这让病人们开始烦躁不安起来。那么有没有什么食物可以润肺止咳呢?针对这个问题小编找到权威的专家,他告诉小编常吃糯米藕就可以了。下面我们就一起来看一下具体的说明吧!
据专家介绍,冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季常会出现感冒的状况,此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。
为何选用糯米藕呢?其主要原因是,糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒,而藕中又含有很多的营养元素,且这两种食物又都是白色的,众所周知,白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,不但营养丰富,还可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。
温馨提示:通过上述的介绍,相信您已经了解到冬季润肺止咳的佳品了吧,那就是糯米藕哦,在这里小编还是要弱弱的提醒一下大家,糯米藕虽然有润肺止咳的功效,但是它毕竟不是药物,如果您感冒已经很严重了,在吃糯米藕的同时也一定要配合着药物哦!切莫忽视了药物的作用,而让病情恶化哦!
上一篇:身体发出的求救信号
下一篇:办公室一族如何预防颈椎病- 牛皮癣患者吃什么好2013.01.06
- 牛皮癣反复发作怎么办好2012.12.28
- 正确健身,搞定中年男性“三弱”!2013.04.02
- 宝宝吃什么才能聪明又健康2013.04.01
- 十大排毒养颜的蔬菜风云榜2013.04.01
- 你视疲劳了么?用眼过度,成人也会假性近视2013.03.28
- 女性养生:四月如何呵护女人最敏感部位2013.03.28
中年男性的事业、婚姻都与出一种平稳的状态,但是其...[详情]
- 宝宝吃什么才能聪明又健康2013.04.01
- 十大排毒养颜的蔬菜风云榜2013.04.01
- 你视疲劳了么?用眼过度,成人也会假性近视2013.03.28
- 女性养生:四月如何呵护女人最敏感部位2013.03.28
- 中老年人最养生的饮食搭配2013.03.27
- 正确健身,搞定中年男性“三弱”!2013.04.02
- 宝宝吃什么才能聪明又健康2013.04.01
- 十大排毒养颜的蔬菜风云榜2013.04.01
- 你视疲劳了么?用眼过度,成人也会假性近视2013.03.28
- 女性养生:四月如何呵护女人最敏感部位2013.03.28
- 中老年人最养生的饮食搭配2013.03.27
- 春季如何战痘?2013.03.26
- 消除亚健康 五种养生蔬菜来帮你2013.03.25
- 春季养生攻略之六最2013.03.22