吃洋葱对身体有什么好处

吃洋葱对身体有什么好处?我们都知道洋葱闻起来很辣，葱头又名洋葱，科学说明，吃洋葱对身体很好好处，因为洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素等成分。对身体健康有着好大的好处。其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。下面我们详细了解一下吃洋葱对身体有什么好处?

吃洋葱对身体有以下好处：

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用。

2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强。

3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率。

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量。

5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。

6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量。

7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松。

8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。

这些就是对吃洋葱对身体有什么好处的详细介绍，如果您还想多了解关于健康生活，可以多关注我们的网站，我们为您提供健康饮食知识。不喜欢吃洋葱的姑娘们，多吃洋葱也会美容哦，最后祝您健康!